Народный лекарь

сайт народной и нетрадиционной медицины азиатского лекаря Эргашака

No result...

zdorЗдоровье - это не все, но все ничто без здоровья

  

 

 Здоровье измеряется благополучным состоянием человека душевном, физическом, социальном и семейно-территориальном плане. Если природой человеку не дано душевное здоровье он не сможет участвовать своего дальнейшего развития. При ограниченном физическом развитии в редких случаях человек может добиться полноценного благополучия. Неблагополучный контакт человека социальной средой не дает человеку шанс стать успешным членом своего общества, из-за не достаточности ресурсов развития. В крепких здоровьем и материально обеспеченных семьях увеличивается шансы личностного достижения благополучия членов семьи. Наличие территориально-климатических здоровых ресурсов в местах проживания и деятельности каждому человеку дает дополнительные шансы быть здоровым в своем обществе.

 Сила

 Здоровье и сила близнецы, которые друг без друга не смогут находиться в одном теле. Физическая сила и физическое здоровье каждого человека неотъемлемая часть каждого человека и от их уровни зависит благополучия и жизнеспособности индивидуума. Смысловые отношения сила отражаются во многих сферах человеческой жизнедеятельности, как духовная сила, умственная сила, мышечная сила, сила воли. Человек если не удержит постоянство здоровья и силы, постепенно разрушится его благополучия по степени разрушения их уровни. Древние мудрецы мечтали удержать в теле постоянство здоровья и силы путем лечения. Для достижения этой цели искали эликсир молодости. Прошли тысячелетия так и не смогли найти этот эликсир молодости.

 Лечение

 Лечение – лат. – curatio, греч. – therapia, араб. – davo’. Означает проведение система мероприятий для проведения потерянного здоровья в связи с болезнью. Всем ясно становиться, что путем лечения нельзя удержать постоянство в организме человека удовлетворительный уровень здоровья и силы. Все виды лечения в своем конечном результате действия оказываются не полноценными по эффективности и порой становятся вредоносными для организма человека. По этой причине путем лечения невозможно укреплять или предупреждать возникновение болезненных состояний. Оно оказывается менее эффективным или ест вероятности причинение ущерба для здоровья. Другая причина не возможности применение лечении в профилактических целях, лечение которое крепко связано с определенным промежутком времени, а укрепление здоровье и его поддержание должно проводиться без отрыва от времени. Есть ли другой выход. Да. Удержание здоровья и силы организма до начала их разрушения путем их тренировки.

 Тренировка

 Тренировка – означает восстановление динамического равновесия гомеостатических механизмов человеческого организма путем повторения тех или иных мыслительных или физических действий. Путем тренировки можно укреплять или восстанавливать здоровья и силы. Тренировка делится на два вида: духовно-мыслительная и телесно-двигательная. На практике своими эффектами так сплетаются, на деле одним видом тренировки можно решить многих проблем духа и тела. Духовной тренировкой можно помочь телесным больным или наоборот. Например, медитацией или аутогенной тренировкой укрепляется или восстанавливается не только нервно-психическое здоровье, но и многие виды здоровья органов и систем человека. Телесная тренировка выполняется совершением определенных действий различными органами в определенной последовательности, и эти движения называются упражнениями или гимнастикой.

 Упражнение

 Упражнение, являясь синонимом тренировки, означает последовательное повторение тех или иных действий человеком, для достижения частного или общего физического развития. Имеется несколько тысяч видов упражнений, и они делятся на множественные отрасли. А под гимнастикой подразумевали в древнее время обнаженный вид тренировки или спорта. Упражнение, выполняемое для укрепления и поддержки здоровья должно выполняться систематично с последовательным наращиванием темпа нагрузки на организм. От объема выполняемых движений человеческий организм не должен уставать и занятия не должны доводит человека до скуки. Поэтому частота повтора и время проведение упражнений всегда должны оставаться минимальными. Я здесь буду давать перечень упражнений, рассчитанный на человека со средним здоровьем, и никогда не занимавшимся само оздоровительными упражнениями. Думаю, так будет правильно. Потому что, к сожалению таких людей много. Просто их лень не лает трогаться с места. В связи с экологической катастрофы в наши дни не пошатнувшей здоровьем человека трудно найти.

 Источник здоровья в кончиках

 У здорового человека всегда конечности рук и ног даже зимой теплые. Если у человека ладонь и подошвы не сухощавы и при прикосновении чувствуется приятная мягкость со свежестью, значит у этого человека с его иммунитетом все в порядке. Человек потерявшей гибкости и упругости своего тела становится похожей еще не научившегося сидеть младенца. Младенец начинает движение своих органов, интенсивно двигая своими конечностями. На дистальных отделах конечности человека расположены рецепторы энергетических зон и точек каждого органа. Даже корейский ученый Пак Ву собрал наследия своего народа и создал на основе этих рецепторов лечебно-диагностическую систему и назвал системой Су Джок. В переводе означает кисты рук и стоп. Мое первое упражнение нацелено, на приведение в активное состояние все мышцы рук и ног. Перед сном и утром еще не вставая с постели, скрестив пальцев обоих рук и напрягая мышцы ног, начинаете интенсивно двигать пальцами рук и ног. Во время упражнение кто научился дышать по моему методу, в протяжение выполнение дистальных движений только выдыхать без вдоха и глотать образовавшегося холодную слюну рта. Нужно делать упражнение с не большими промежутками до появления бодрости по всему телу. А вечером продолжит до того момента, пока не появится легкая сонливость. Проверено на опыте многих людей. Так и будет. После месячного занятия нужно его сочетать тазовым хождением.

 Тазовое хождение

 Эволюция формирование человека начиналась с хождения на поверхностном пространстве, на первый взгляд, именно этим различием вышел человек из рядов животного мира. В природе прогресс происходит через движение, а при постепенном угасании темпов движения наступает регресс. Если какая-то часть человеческого тела на протяжении долгого времени уменьшает свою двигательную функцию или по каким-то обстоятельствам деградируется его двигательная система, он постепенно парализуется и останавливается его развитие. Без развития - существование, а без движения жизнь не возможно, как без света не расходится тьма. Поэтому, не только остановка движения, даже его ограничение приводит к уменьшению ресурсов существования. От движения рождается сила, а силой набирается здоровья. Следовательно, двигательная активность никогда не должна покидать человека. Всю жизнь человека необходимо сопровождать умеренная тренировка систем и органов его организма. Упражнений должно выполнять все тело, без исключения каких-либо из органов. 

Ребенок свое хождение начинает на четвереньках или движением таза. Тазовое хождение, более практикуемое занятие, даже академик Амосов рекомендовал им заняться для укрепления здоровья. Этим видом упражнения у человека урегулируется кровеносная система, рассасываются геморроидальные узлы, повышается выносливость, сжигаются лишние жиры, у мужчин уходит простатит и поднимается потенция, у женщин укрепляются мышцы таз, особенно после родов, убираются «апельсиновые корки», уходят проблемы месячных, ноги становятся изящными. После трех месячного интенсивного занятия движения кончиками конечностей и тазовым хождением приключаете к ним ежедневную стойку на четвереньках.

 Стойка на четвереньках

 Это упражнение укрепляет больше половины мышц всего тела. Приучит человека быть сосредоточенным, помогает собраться быстрее с мыслями и принять правильное решение, особенно хорошо укрепляются мышцы живота, у человека исчезает большой и обвислый живот, за несколько месяцев выровняется позвоночник, исчезнуть грыжи и другие проблемы позвоночника, укрепляется иммунитет и забивается что такое чувство усталости после продолжительных умственных или физических нагрузок. Станьте на четвереньки, поставьте ладони на линии плеч, а колени на уровне бедер ровно. Спина должен находиться на одной ровной плоскости. Старайтесь не телесно, а мысленно расслабиться и не думать, представит себя, как будто находитесь в невесомом состоянии. В начале старайтесь себя удержать хотя бы пол минут. День за днем увеличивайте нагрузку бесконечно. Увидите с вами твориться какие чудеса. Особенно если у вас получится в такой позе медитировать с одновременным занятием дыханием выдохом без вдоха часами, будите легко общаться, с любим тонким миром.

 Приседание

 Приседание помогает при каждом возрасте. Поэтому его можно выполнять утром и вечером всеми членами семьи коллективно. При этом каждый может выбрать свой стиль занятия: с разными нагрузочными материалами или без них.


Начинайте с малых и соблюдайте постоянство занятий. Повторение мать учение. Никогда не останавливайтесь на достигнутом, идите дальше и дальше. Трудности в деле естественны. Они должны служить вам кнутом для дальнейшей ходьбы без остановки. Никогда не обращайте внимания упреков со стороны. Если идешь вперед во чтобы не стало, обязательно достигнешь успеха. Даже Бетховена его учитель упрекал, что он бездарный. Когда Дарвин бросил медицину, чтобы заняться естествознанием, его отец упрекал, что он не годится кроме ловли крыс да собак. Эйнштейна считали умственно отсталым. Менделеев по химии учился на тройки. Все они достигли своего благодаря усердию. Не ленись.

Отец одного богатыря в семь лет подарил новорожденного бычка и велел ему ходит, постоянно неся в руках. Он не один день не расстался, даже бычок когда вырос до быка. Ему поднять десяти пудового быка ничего стоило, а окружающих он ошеломил. Люди никак не могли представить, как можно поднять такого огромного быка. Представляете себе! Ваша синь становится таким. Попробуйте!

Так и вы приседайте и каждый два дня прибавляйте по одной приседаний, и никогда не останавливайтесь на достигшем уровне. Наметьте себе миллионный рубеж в месяц. Авось дойдете до финиша, дальше вас никакая сила не остановить, лишь бы взят реванш.

 

Статья копирована из сайта: http://ergashaka.ru


Нравится

Форма входа

Кто на сайте

Сейчас 402 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте