Народный лекарь

сайт народной и нетрадиционной медицины азиатского лекаря Эргашака

No result...

Апноэ – отсутствие дыхания

 На практике чаще встречается временное отсутствие дыхательных движений. Апноэ может пройти при обеднении крови углекислого газа, также чрезмерном повышении артериального давлении, при астме, коклюше, при застывании пища, вода или инородного тела горле. У многих тучных людей апноэ может наступить во время сна за сильным храпом. 

 Когда апноэ практикуется в лечебном дыхании и подводном дыхании – называется фридайвинг. Этот вид дыхание я использую я своей лечебной практике – «Дыхание по методу Эргашака». Он состоит из дыхания с выдохом без вдоха.
Фридайвинг хотя существовал тысячелетиями, он стал общеизвестным совсем недавно. Охотники использовали его во время подкарауливания за добычами во время охоты. Больше всего дыханием без вдоха пользовались подводники и любители водного спорта во время пребывания подводой. С развитием кораблеходства и судно строительства подводная работа становилась престижным занятием. Подводным мастерам платили хорошие жалованья. Поэтому люди охотно учились искусству фридайвинга. До изобретения скафандра для ремонта подводных частей кораблей и судна требовалось немало мастеров и рабочих. Еще нередко нужно было спасать затонувшие корабли. Спасательные работы иногда длились многие месяцы, а работали подводой большое число людей обладающих практикой фридайвинга. В те времена фридайверы занимали почетное место – особенно кто много времени мог оставаться подводой.
 После изобретения водолазного колокола, прародителя современного скафандра работа фридайвера без освоения навыков фридайвинга не имела смысла. Первобытные водолазные колокола появились только во второй половине шестнадцатого века. В те времена эти колоколы еще не были совершенными, и больше требовали мастерство фридайвера, дольше работать и больше времени находится под водой. А после появления скафандров профессия фридайвинга пошла на убыл.
 Ныряние на задержке дыхания оставалась до середины прошлого века среды рыбаков и сейчас тоже кое-где практикуется в частном порядке. Во время Второй Мировой войны появились боевые пловцы среды береговых войсках выполняющих под водой боевых задач по защите кораблей. Нередко они выполняли разведательные задания в морских побережьях.
 История знает о подвигах подводных пловцов немало. Геродот описывал гибель 200 кораблей персидского царя Хусроя I (Ксеркс) у острова Эвбея в 480 году до нашей эры. По его описанию грек-ныряльщик Скиллис из города Скион, был пленником на корабле персов. Сбежав, подводой проплыл около ста стадий (один стадия до 200 метр). Он добрался к своим. Предупредил своих соплеменников о приближения врага. Они отвели свои корабли в укрытия. Скиллис в один день заранее определил будущего буря. Скиллис со своей дочерью Кианой подплыли к кораблю врага. Они вдвоем перепилили якорные канаты. Бушевала сильная буря и унесла корабли в море. Корабли крушились и персы погибли. Скиллису и Киане соотечественники установили памятник.
 Также по сообщению историка Фукидида в 525 году до нашей эры в Пелепоннесской войне при осаде города Пизы афинянами Лакедемонские ныряльщики под водой привозили продовольствие осажденным людям. Также историк Арриан описывает умелости Александра Македонского. Александр приказал якорь кораблей закрепить железными цепями, чтобы ныряльщики не могли перепилить канаты. В римском военном флоте держали спецподразделение состоящих из ныряльщиков и пловцов под названием «Urinatores» - подводные солдаты, связники (разведчики) и рабочие. Они все умели долго находиться под водой, и выполнять соответствующие задания.
 Считается, современными первыми пловцами являются итальянцы. Их назвали uomo rana «люди лягушки». Они проводили подрывные и диверсионные дела в море и побережье. Их слава среди фашистов быстро распространился, и в других странах тоже начали создавать такие подразделения, выполняющих кровавые действия.
 Во время Отечественной войны блокады Ленинграда, здесь создался отряд пловцов под названием «РОН» - рота особого назначения, состоящих 146 боевых армейцев. Отряд комплектовался из служащих разведчиков Балтийского флота. Они проходили спецподготовку по водолазным делам в Военно-морской медицинской академии и «ЭПРОНе» (Экспедиция подводных работ особого назначения). Бойцы Рона решающую роль играли при предотвращении атаки блокадного Ленинграда. Они, проникая в зоны боя, через реки и каналов, заблокировали действия «людей-лягушек» переброшенных немцами из Италии и также они уничтожали базу немецких катеров флотилии Decima Flottiglia MAS в районе Стрельны.
 Современные боевые пловцы обеспечены совершенными дыхательными устройствами, и они могут длительно оставаться подводой и выполнять любые поручения. Они ориентируются специальной навигационной водонепроницаемой аппаратурой, которые могут обнаружить объекта с точностью до ста метров и у них еще на запасе имеется портативные гидроакустические станции. Также они обеспечены дальнобойными огнестрельными оружиями высокого качества. Приборы ночного видения у них практически не разряжаются. Они снабжены специальными буксировщиками, которые могут вести любой груз до назначенного места, не нуждаясь заправки топлива. Их выбрасывают на место назначения из авианосца надводные вертолеты и самолеты в считанные минуты в любую точку океана или море, чтобы провести разведательные работы.


Из-за апноэ во сне люди чаще умирают от рака
 Страдающие от апноэ во сне люди на 340% чаще умирают от рака, а также значительно чаще заболевают им. К такому шокирующему выводу пришли ученые из Университета Сиднея в Австралии.
 Апноэ во сне является одним из самых распространенных нарушений, мешающих людям высыпаться по ночам. Это состояние, для которого характерно прекращение лёгочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд. К этому приводит сужение верхних дыхательных путей во время сна и нарушение проходимости глотки. Задержка дыхания заставляет человека просыпаться по нескольку раз за ночь (иногда десятки раз), из-за чего потом развивается хроническая сонливость, усталость, нарушения памяти и интеллекта.
 Австралийские ученые установили, что из-за апноэ во сне некоторые ткани организма человека хронически недополучают кислород, что может способствовать росту злокачественных опухолей. И люди с разной степенью выраженности апноэ на 250% больше рискуют заболеть раком, а также на 340% больше рискуют умереть от этой болезни, чем те, кто спит по ночам нормально.
 Исследователи наблюдали за 397 пациентами в течение 27 лет с 1990 года. Исследователи каждому из наблюдаемых людей, на дом давали специальное оборудование. Позволяющие определить наличие или отсутствие апноэ во сне. Врачи также следили, кто из участников исследования столкнулся за этот срок со злокачественными новообразованиями. Все возможные факторы риска, включая вредные привычки, семейную историю и нездоровый образ жизни тщательно учитывались.
 Ранее американские ученые из Висконсина установили, что жертвы апноэ во сне на 480% чаще умирают от рака, и нынешнее исследование это подтвердило.


Апноэ и авария
Апноэ во сне - причина каждой пятой аварии
 От этого расстройства сна страдает 5% водителей, а эксперты считают, что именно оно является причиной каждого пятого ДТП. Синдром обструктивного апноэ сна может привести к тому, что сидящий за рулем человек «отключится» за считанные секунды.
 Очень многие автолюбители страдают от синдрома обструктивного апноэ во сне (СОАС), как считают эксперты компании RAC, оказывающей техническую помощь британским водителям. Чаще всего жертвами СОАС становятся люди с лишним весом и ожирением, так как их вес оказывает дополнительное давление на горло. Исследователи выяснили, что до 20% всех ДТП в стране происходят из-за того, что водители просто засыпают за рулем или теряют концентрацию, а СОАС может быть причиной резкого отключения и провала в сон.
 Обструктивное апноэ во сне это состояние, для которого характерно прекращение лёгочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд. Мышцы горла расслабляются слишком сильно в тот момент, когда человек спит, и это нарушает проходимость воздуха. Спящий человек перестает дышать на короткое время, затем резко просыпается, восстанавливает дыхание и начинает спать снова.
 Частые пробуждения ночью приводят к недосыпам и тому, что днем жертва СОАС все время находится в полусонном состоянии. Хроническое не высыпаемость изматывает таких людей, они "отрубаются" при каждом удобном и неудобном случае. Жертвы СОАС засыпают дома перед телевизором, сидя на совещании, в общественном транспорте и в приемной врача. Естественно, они могут заснуть и за рулем, причем прямо во время движения.
Но даже если такой человек и не спит, он все равно борется с постоянной сонливостью, что снижает концентрацию и повышает риск ДТП. Очень важно, чтобы жертвы СОАС получали квалифицированную помощь. Сегодня существуют эффективные методики лечения апноэ, позволяющие справиться с симптомами расстройства очень быстро. 


80% людей страдают от компьютерного апноэ
 Эксперты говорят о возникновении специфического расстройства, получившего название компьютерное апноэ. Оказывается, 80% людей, которые пишут на компьютере какие-либо тексты, перестают правильно дышать, что может быть очень вредно для здоровья.
 Апноэ сна это довольно распространенное расстройство, связанное с нарушением процесса дыхания во время ночного отдыха. Жертвы расстройства иногда по многу раз за ночь кратковременно (на 5-7 секунд) перестают дышать, что нередко приводит к резкому переходу из фазы быстрого сна в фазу медленного и другим острым реакциям организма. Но теперь эксперты заговорили о компьютерном апноэ (в английском дословно email apnoea – апноэ электронной почты), то есть проблемах с дыханием, которые возникают у человека бодрствующего.
 И если классическое апноэ сна встречается все-таки не столь часто, то апноэ компьютерное, как полагают ученые, наблюдается у 80% населения. Блогер Адам Кларк Эстес написал для портала Gizmodo о собственных ощущениях. Он отметил, что испытывает головокружение, когда концентрируется на каком-нибудь важном тексте. Придти в себя помогает несколько глубоких вздохов, но потом состояние головокружения возникает вновь, стоит лишь начать работу.
 Эстес решил выяснить, с чем это связано, после чего определил, что страдает от компьютерного апноэ. Впервые этот термин был использован одним из руководителей компании Apple Линдой Стоун. Она рассказала, что в момент работы над текстами многие люди начинают неправильно дышать. Они задерживают дыхание, ограничивают приток кислорода в мозг, вызывая состояние гипервентиляции, что воздействует на симпатическую нервную систему.
 Из-за ее активации зрачки человека расширяются, ритм сердцебиения ускоряется, увеличивается объем кровеносных сосудов лица. Возникает синдром беспокойных ног и избыточное потоотделение. Все эти функции активируются самим организмом, который ощущает физическую опасность - ограничение подачи кислорода. Линда Стоун даже задает вопрос: не является ли всплеск эпидемии ожирения и диабета следствием неправильного дыхания и отсутствия движений в тот момент, когда организм требуют от нас их совершать. Она рекомендует жертвам компьютерного апноэ следить за дыханием и даже использовать монитор сердцебиения.


Прерывистый сон лишает памяти
 Злоупотребляющие алкоголем, и у кого аллергия на алкоголь, также люди склонные к апноэ чаще страдают от провалов в памяти.
 Неглубокий и прерывистый сон ухудшает функции памяти, считают ученые из Стэнфордского университета в США, пишет портал takzdorovo.ru. Для нормального запоминания требуется хотя бы минимальное количество беспрерывного сна.
 Различные исследования показывают, что люди с нарушением сна часто имеют и проблемы с памятью. Как правило, нарушениями сна страдают люди, злоупотребившие алкоголем, из-за чего часто бывает прерывистый сон. А также страдающие лишним весом, и как следствием - апонэ, остановкой дыхания во сне. Из-за этого проявляются головные боли, ухудшение внимания и памяти.
 Чтобы доказать свои теории, ученые задействовали лабораторных мышей. В мозге спящих зверьков активировали зоны, ответственные за связь между сном и пробуждением. Это приводило к тому, что сон мышей становился неглубоким и прерывистым. После этого зверьки прошли тестирование на запоминание новых объектов.
 Оказалось, что нарушения памяти проявляются, если продолжительность одного цикла сна снижалась на 30–40 процентов от нормы. Здоровым считается сон человека, когда один цикл длится около 90–100 минут и повторяется не менее пяти раз за ночь.
 Как говорят ученые, чтобы сохранить нормальные функции памяти, надо обязательно обращать внимание на качество сна и стараться исключить факторы, которые его ухудшают – лишний вес, прием алкоголя и нарушение режима.


Нравится

Форма входа

Кто на сайте

Сейчас 224 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте