Народный лекарь

сайт народной и нетрадиционной медицины азиатского лекаря Эргашака

No result...

finikФиники могут заменить сладости
даже диабетикам


Исследователи из Израиля убедились в том, что представители отряда сухофруктов идеально заменяют собой готовые калорийные сладости. Медики рассказали, какие плоды, несмотря на их сладкий вкус, можно есть даже диабетикам.

 

 Попробуйте вместо конфет пить чай с финиками. Хотя эти сухофрукты очень сладкие, медики рекомендуют употреблять их даже людям с диабетом. Как установили исследователи из технологического университета Хайфы, финики с их медовым вкусом благотворно влияют на состояние сердечнососудистой системы у диабетиков, в определенной мере защищая, вероятности инфаркта.

Сами ученые признают, что не ожидали такого мощного эффекта, какой финики проявили во время экспериментов. Добровольцы в течение месяца съедали по 100 граммов сухофруктов в день. При этом участие в опытах принимали добровольцы со здоровой и с плохо работающей поджелудочной железой.

Многим из них грозило развитие диабета. В итоге, несмотря на поедание сладких фиников, уровень сахара у участников все равно не поднялся. Более того, через месяц регулярного употребления фиников у добровольцев снизились показатели холестерина и пропали все условия для образования бляшек в сосудах.

 

Финики насыщены фруктозой, которая входит в список продуктов с низким гликемическим индексом.
Гликемический индекс важен для тех, кто должен соблюдать низкокалорийную диету или поддерживать стабильный вес. Дело в том, что при питании продуктами с низким или средним ГИ дольше не наступает чувство голода, а уровень сахара в крови остается стабильным.
Кстати! Сахар из фиников считается более полезным, чем из свеклы или тростника.


Нравится

Форма входа

Кто на сайте

Сейчас 268 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте