Народный лекарь

сайт народной и нетрадиционной медицины азиатского лекаря Эргашака

No result...

Физкультура больше

снижает риск смерти, чем снижение веса

 

Если поддерживать или улучшить свою физическую спортивную форму - даже при стабильности или увеличении массы тела – риск преждевременной смерти значительно снижается.

В исследовании принимало участие 14 345 взрослых мужчин, главным образом, белых, среднего класса и выше.

В результате исследования выяснилось, что поддержание или улучшение физической формы коррелировало с более низким риском смерти, вне зависимости от показателя индекса массы тела (ИМТ).

Повышение в течение шести лет физической подготовки на одну единицу, которое измерялось в метаболическом эквиваленте МЕТ, снижает риск болезней сердечнососудистой системы и связанных с инсультом смертельных случаев на 19%, а смерти от любой причины на 15%.

Снижение физической подготовки было связано с более высоким риском смерти, независимо от изменений ИМТ.

Изменение ИМТ статистически не коррелировало с риском смерти.

ИМТ – рассчитывается на основе веса и роста (кг/м2). МЕТ оценивает интенсивность аэробной нагрузки, и если быть точнее, это отношение уровня метаболизма во время определенной физической активности к справочному уровню метаболизма в состоянии покоя.

Результаты этого исследования - хорошие новости для физически активных людей, которые никак не могут похудеть. Люди могут меньше волноваться о своем весе, пока поддерживают или увеличивают свою физическую подготовку.

Результаты исследования подчеркивают важность физической инертности как фактора риска смерти от заболеваний сердца и инсульта. Исследователи также не нашли ассоциации между показателями содержания жира в организме и риском смерти.

Участники, возраст которых в среднем составлял 44 года, входили в долгосрочное, крупное параллельного исследования Центра Аэробики. Они прошли не менее двух полных медицинских осмотра.

В статистической обработке исследователи для оценки физической подготовки использовали максимальные показатели тредмил тестов (максимальный MET), а для расчета ИМТ рост и вес участников. Ученые фиксировали изменения ИМТ и физической подготовки в течение шести лет. По прошествии 11 лет наблюдения, исследователи определили относительные риски смерти у мужчин, которые за шесть лет снизили, поддерживали или увеличили свою физическую нагрузку. Они оценили также другие факторы, которые могут оказать влияние на результаты, включая изменения ИМТ, возраст, семейный анамнез, отягощенный по заболеваниям сердца, начальный уровень физической подготовки, изменение факторов образа жизни, таких как курение, и заболевания, такие как артериальная гипертензия и диабет.

Однако одним из возможных объяснений этих результатов может быть и то, что вначале исследования приблизительно 90% участников были или с нормальным или избыточным весом. Среди страдающих ожирением людей изменения ИМТ могли бы иметь более значимый эффект на риск смерти. Таким образом, остается неясным, можно ли применить эти результаты к страдающим ожирением людям.


Нравится

Форма входа

Кто на сайте

Сейчас 135 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте