Народный лекарь

сайт народной и нетрадиционной медицины азиатского лекаря Эргашака

Короткие издержки из
моего способа

дыхания выдох без вдоха

 
  Быстрый отдых


 Максимально расслабьтесь. Медленно выдыхайте через нос, крепко сжимайте губы. Поднимите низ живота не торопясь, до предела не сильно напрягаясь, во время опускания живота равномерно выпускайте накопившиеся газ через нос. Старайтесь повторить этот цикл без вдоха как можно много раз. Если появится чрезмерное желание дышать, делайте глотательное движение, как бы отсасывая слюны сквозь десны, не открывая губы и не дыша, глотайте слюни. Организм моментально освободиться от свободных радикалов, ускоряется обмен, обостряется чувства, поднимется настроения и духовная сила, повышается внутриклеточное и капиллярное дыхание, появляется чувство приятного отдыха в течение короткой времени. Постоянно практикуясь, день за днем добьетесь значительного успеха.

Быстрое похудение

 Если хотите быстро похудеть, эту упражнение выполняйте до десятки раз в сутки, и то больше, любое время, где хотите, даже на рабочем месте, во время прогулки и в любом положение тела. Если сочетать с принятием 1- 3 капли утром и вечером до еды с немного водой трех процентного перекиси водорода, эффект добавиться намного. При систематической и многоразовой выполнения этого упражнения быстро сваривается принятая пища, особенно когда доведете продолжительности дыхания без вдоха больше пяти минут, быстрее расходуется энергетические ресурсы организма, повышается синтез обменных веществ организма. А сочетанием, трех дневной гречишной диетой, получите еще более крепкий эффект. Вечером на два часа заливаете 200-300 г (на 30 кг вес 100 г) зеленую гречку полтора литр водой, затем проточной водой промываете гречку, расстелите на мокрую тряпку и накрываете мокрой марлей. Перед сном делаете очистительную клизму и выпиваете литр сыворотку. Утром четвертый часть гречки смешиваете 50 грамм сметаной и 500 грамм кефиром, через полчаса добавляя 200 грамм кашицу яблок, съедаете гречиху, больше ничего не добавляя. Остатки гречки намочите, чтобы не высохла. Через час выпиваете один литр сыворотку. В четыре часа еще одной части гречки смешиваете 50 г сметаной и 500 г кефиром, через час добавляя, 200 г кашицей яблок покушаете. Через три часа пьете один литр сыворотку. На другой день повторяете точно такую процедуру и к вечеру подготовите половину в объеме гречиху, и третий день повторяете дневной рацион питания. Четвертый день начинаете обычный режим питания с более легкой пищи. Такую процедуру проводите раз в десять дней, сколько захотите, совсем не повредит. Лучше постоянно употреблять таловую воду, намоченную, на зерне льна с медом. Для этого два столовую ложку льна с одной чайной ложкой цветочным медом бросаете в два литра таловую воду вечером и утром процеживаете и целый день пьете. Чтобы готовит таловую воду, три литр чистую воду ставьте морозильник, держите до заморозки 15-20 процентного объема воды. Вытащите и разлейте воду в чистую посуду, выбрасывайте лед, опять ту воду ставьте обратно до 70 процентного замерзания и вытащите оттуда лед и выбрасывайте воду, после таяния воду положите до полного замерзания, лед снимите, после таяния выбросите, образовавшую на дне отстой и используйте.


Нравится

Форма входа

Кто на сайте

Сейчас 102 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте