Народный лекарь

сайт народной и нетрадиционной медицины азиатского лекаря Эргашака

No result...


suhofructuОгромное количество болезней можно лечить с помощью сухофруктов

 

 Это актуально в осенне-зимний период, когда количество и качество свежих фруктов резко сокращается. Сухофрукты изготавливают практически из всех фруктов: яблоки, груши, кумкват (цитрус), клубника, виноград и других. При правильной сушке, желательно в тени, сухофрукты сохраняют большую часть полезных веществ.

 Чернослив (сушёная слива) предотвращает развитие остеопороза. В черносливе содержится большое количество этого бора (минерал), что делает её полезным продуктом для укрепления костей. Также всем известно, что чернослив отличное средство против запора. Но не бойтесь, передозировка им не приведёт к поносу, при условии здоровой микрофлоры кишечника.

Финики (они же фиги) помогут снять усталость, которая порождает желание покушать сладкого. Финики отлично подойдут для утоления сладкого голода, при этом у них низкий гликемический индекс. А чтобы обеспечить чувство полного насыщения, можно кушать финики с орехами.

Сушёная вишня поможет при различных воспалительных состояниях, включая подагру, артриты и мышечную боль. В сушёной вишне содержатся антоцианины, которые придают ягодам тёмный синеватый оттенок. Эффективная дозировка — небольшая горсть сушёной вишни в день.

Курага или урюк (сушёные абрикосы) помогают при повышенном кровяном давлении. В кураге содержится много калия, в три раза больше, чем в бананах, а содержание солей минимально. Поскольку калий помогает снижать кровяное давление, сушёные абрикосы отлично подходят людям страдающим от гипертонии.

 Профилактику инфекций мочевого пузыря проводят с помощью сушёной клубники. Особенно это касается женщин, которые уже перенесли это заболевание, и чтоб не подхватить его снова им рекомендуют кушать сушёную клубнику. Как показали исследования, снижение активности бактерии E.coli в моче, происходит если скушать всего 42г этого вкусного сухофрукта.

 Инжир — плоды фигового дерева, прекрасно защищает от организм от анемии. Как известно, нормальный уровень железа в организме предотвращает развитие анемии. В четырёх ягодах инжира содержится большое количество железа. Инжир можно запивать свежевыжатыми соками для лучшего усвоения железа.


Нравится

Форма входа

Кто на сайте

Сейчас 273 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте