Народный лекарь

сайт народной и нетрадиционной медицины азиатского лекаря Эргашака

No result...


Здоровый образ жизни(ЗОЖ)

и постоянное движение, щадящее питание,

спокойствие, любит всех и вся, оптимизм,

честность, длинный сон,

желанный и обыльный секс

и много дарить от того, чего любишь -

продлить тебе  жизнь

 

Испитайте в себе, отсутствие один из этих почти достижения цели не получится.
Старение – неизбежный процесс, который начинается с момента зачатия и заканчивается моментом смерти. Процесс старения медленно подкрадывается, безжалостно воздействуя на наше тело и разум.

Однако мы не должны содрогаться при мысли о грядущей старости, мы также не должны ждать пока наука найдет средство, которое позволит замедлить процесс старения и значительно продлит годы нашей жизни и не стоит бояться преклонного возраста. Фундамент долголетия должен строиться с детства, иначе он будет не долговечный. Люди, обеспечьте своим потомкам знания о долголетии.

Самым первым индикатором процесса старения являются продукты питания, также к числу факторов омоложения относится: образ жизни, выполняемая нами робота, наше душевное состояние, экология, проведения досуга и т. Конечно, на многие факторы человек может повлиять, но имеются и такие которые от него не зависят, например, генетическое наследие. Существует множество теорий старения, но они только дополняют одна другую.

Жестокая ирония заключается в том, что дети не могут дождаться момента, когда они станут старше, в то время как пожилые люди сожалеют о том, что они уже не молоды. Кем бы ни был тот человек, который сказал, что юность уходит с молодостью, сказал истину с точки зрения каждого человека. Сейчас наука стремительно шагает вперед, и ученые знают больше, чем когда либо, прежде о процессе старения и о важности правильного питания для сохранения организма здоровым и молодым. В лабораториях уже сейчас выращивают органы для пересадки, а результаты международного проекта «Геном человека» дают надежду на то, что в скором времени, появиться возможность вылечить и предотвратить широкий спектр заболеваний, которые до этого времени ускоряли старение и смерть. Не стоит говорить, о том, сколько существует видов омоложения, но полностью решить эту проблему еще никому не удалось до этого времени.

Физическая тренировка организма и питание являются самыми важными правилами профилактики старения. Практикой доказано, многие беды для себя, мы причиняем себе через рот, или едой или разговором. Продукты, которые мы едим, влияют фактически на каждую клетку, орган и систему нашего организма. Здоровая пища обеспечивает наши клетки всем необходимым для того, чтобы они хорошо функционировали, воспроизводились и восстанавливались.

Человек должен кушать по своему темпераменту и возрасту. Если у человека преобладает желтая желчь, он должен употреблять много белков, желчегонного характера, а если у него преобладает мокрота (флегма) в составе жидкости организма, он больше должен употреблять согревающие блюда, слызогонного характера, то есть его меню должно состоять больше с углеводных веществ. Тип, у которого преобладает больше крови, должны употреблять больше растительную пищу, имеющие разжижающего свойства. Меланхоликам рекомендуется употреблять разнообразную пищу благовониями. Это тема для отдельного разговора. Хотя не всегда встречаются люди, принадлежащие к одному типу. Поэтому, практически всем полезно разнообразное питание с преобладанием растительной пищи. Если брать по возрасту то до 30 лет лучше подходит белковое, углеводное питание, точнее до 5 лет молочно растительная пища, девушкам до 9, а парням до 12 лет усиленное белковое, растительное питание. После пубертатного возраста(девушки после 9 лет, парни 12 лет ) должны принимать до 20 лет разнообразное питание с преобладанием витамина Е и С, особенно в этот период очень полезно употреблять морепродукты с сочетанием бобовых, для нормального гормонального обеспечения организма.

Молодые люди должны есть как можно больше сырые овощи и фрукты, чтобы их желудочно-кишечный тракт научился хорошо переваривать продукты в сыром виде, потому что сыроедения после среднего возраста трудно поддается. Тот, кто в молодом возрасте научил себя в не которые дни месяца заняться сыроедением, ему никогда не грозить авитаминоз и гормональные нарушения говорит народный лекарь. Особенно надо делать акцент на все виды капусты, также морскую капусту и брокколи, лук, чеснок, свекла, морковь, редька, тыква. Каждый год надо много кушать местные овощи и фрукты, ( дыни, арбузы, огурцов выращенные без азотов и без химикатов. Лучше выращивать их самому, если позволяет условие. ) Но не надо забывать, что не только объедание, но и употребление в малых количествах пасленовых в сыром виде (картошка, баклажан, сладкий перец, помидор) повлекут за собой сильное нарушение гормонального, минерального и других видов обменного равновесия в организме. Все они содержат гормоноподобное вещество салонин или салонидин. Авиценна еще более тысяче лет назад предупредил, что баклажан вызывает меланхолию, рождает черный желчь и раковые опухоли. Особенно у молодых людей при злоупотреблении сырыми пасленими, является причиной не только обменных заболеваний, но и рождения от них не здоровых детей. Также нельзя забывать, что злоупотребление молочными продуктами после пубертатного возраста чревато эндокринными нарушениями. Употребление наркотиков, табачных изделий, и алкоголя после пубертатного возраста повлекут за собой нарушения физических и психических целостностей человека, которые остаются до конца жизни. Не правильное питание после среднего возраста сильно влияет не только на здоровье, даже забирает многие годы жизни. Поэтому все после сорока должны соблюдать умеренность в еде, потреблять меньше тех продуктов, которые не лучшим образом влияют на здоровье (готовые продукты, которые подвергаются чрезмерной тепловой и химической обработке, сильно жареная пища, копчености и т.д.). Нужно кушать больше продуктов, богатых полезными и питательными веществами природного происхождения, чтобы избегать нездоровья.

Всем людям необходимо заниматься физической деятельностью, по возможности, чтобы оставаться здоровым, молодым и мы должны делать это все время в течение всей своей жизни. Польза от физической тренировки, независимо от возраста человека огромна. Регулярные физические занятия и прогулки на свежем воздухе обеспечивают хороший тонус и силу мышц, помогают сохранить идеальный вес, сжигая калории, и сохраняют крепость и плотность костей. Также улучшается гибкость и устойчивость тела, укрепляется наша иммунная система, повышается сексуальная сила, уменьшается риск возникновения неизлечимых заболеваний, поддерживается нормальный обмен веществ, обостряются наши рефлексы и в целом наше физическое и умственное здоровье на много раз улучшается. Умеренное движение и душевная работа также являются особым стимулом жизни. Когда говорим умеренное движение, то подразумеваем, повседневное занятие физкультурой утром и вечером с бегом или без него, которое является гарантией долгой и безболезненной жизни. Надо признать, кто проводит свою жизнь с постоянным бегом, тот продлевает свою жизнь от 5 до 20 лет сообщает народный лекарь. Робота должна душевно подходить нраву человека, тогда она никогда не будет приносить усталость и скуку. Священники, художники, духовные учителя, писатели в любом возрасте работают и выглядят на много лет моложе своего биологического возраста и никогда не думают, о прекращении своей деятельности, как правило, большинство эти люди долго живут.

Если вы хотите жить долго, тогда не стоит унывать никогда, всегда надо быть оптимистом.

Следующим правилом является свежий воздух. Надо дышать свежим воздухом даже во сне, держать голову в прохладе, а ноги в тепле. Самое главное правило быть всегда положительно эмоциональным, надо шутить, смеяться, стараться дарить всем, чем владеете, хотя бы приятную улыбку от души. Но никогда не забывайте иногда расслабляться для покоя души в приятных для вас дружественных кругах. Временами позволяйте себе умственно вскармливать кроссвордами, головоломками и т.п., но надо избегать долгого просмотра телевизора, избегайте навязчивых компьютерных игр, а также общество бездельников. Хотя бы один раз за 2-3 года старайтесь путешествовать, в приятной для вас компанией. Плохие привычки приводят не только к помрачнению ума, но и укорачивают жизнь. Если вы решили долго жить, сначала выкорчуйте из себя все дурные привычки. Первым делом сменяйте свою агрессию на альтруизм, то есть прежде чем делать или сказать кому- то что-то, старайтесь ему делать добро, скажите чего-то приятное, иначе лучше молчите. Также укорачивает жизнь человека измена, ненависть, зависть, воровство, ложь и не пристойные поведения. Все что плохое - враг долголетия. Всегда будьте мягким в обращении, дарите всем любовь и радость.

Уходом за собой, как ухаживаете за своей машиной, даже более тщательным образом, обеспечиваете благоприятное состояние здоровье и наилучшее долголетие. Как правило, новая машина требует намного меньше заботы, чем старое. Значить, с годами вы должны более тщательно следить за собой. Главный залог долголетия, здоровый образ жизни и хорошее настроение.

Постарайтесь меньше изнашивать свое тело и психику. Постарайтесь жить и работать наиболее экологически чистой зоне и питаться экологически чистыми продуктами, меньше сталкиваться стрессовыми ситуациями. Они являются наибольшими виновниками вашего старения. Нервная, эндокринная и психическая система человека работают взаимозависимо. Тем меньше будите нервничать, тем исправнее работает ваша психическая и эндокринная система. Ваше долголетие из них сильно зависит. У кого нервы не в порядке, ему никогда не избегать нарушения гормонального обмена и нарушение психики. Избегайте от плохих мыслей. Они ускоряют разрушение клеток организма в генетическом плане. Не забудьте! Работа генетического старения организма контролируется со стороны Высшего Разума. То, что мы делаем или думаем, все сверху учитывается.

Очищение организма от отходов своевременно является, чуть ли основным мероприятием в борьбе за здоровье и долголетие. Особенно нельзя допускать запора и задержки мочи. Долгие запоры и постоянные скопления лишней жидкости в организме являются причинами многих трудноизлечимых болезней и преждевременного старения организма. Еще более опасно для человека загрязнения клетки. Их чистки выполняется более сложным путем: употреблением антиоксидантов, через медитации и специальными дыхательными упражнениями по моему методу. Своевременный отдых и здоровый сон тоже являются хорошим стимулом для продления жизни. Каждый человек должен постоянно следить состоянием своего иммунитета и 1-3 раза в год проверяться. Для этого выбрать себе опытного целителя, умеющего на современном уровне медицины проверять специальном приборе состояние иммунной системы, и наряду с этим диагностировать здоровье всех систем своего организма. Эту процедуру мы проводим каждому, кто к нам обращается.

Если подумать, то многие люди становятся болезненно тучными и стареют рано из-за неумеренного и безразборчивого употребления всякой пищи, то целесообразно им ограничить калории употребляемой пищи, только этим путем можно достичь здорового образа питания утверждает народный лекарь. Конечно, одно ограничение калорий пищи мало что дает, еще нужно учитывать, что, как и когда кушать. Кто хочет похудеть, пусть знает,что без ограничения калорий, без разнообразия пищи, без учета своей конституций и без знания потребностей своего организма, никому, никогда не удается без ущерба для своего здоровья похудеть. Учеными уже точно доказано, что с ограничением калорий пищи, человек будет жить на 10 – 80 лет больше, с сохранением своего нормального здоровья. Но как это делать? Нужен индивидуальный подход каждому человеку. Если правильно организовать питание среднего человека с ограничением калорий до 1500 в сутки, то не только омолаживается его организм, и его покидают многие болезни. Но и переходу к такому режиму человек должен учиться постепенно и под руководством опытного целителя, который точно знает конституцию, системное строение тела с учетом пульса и характером состава всех видов жидкостей в организме своего пациента. Многие думают, что в наших жилах течет кровь, а на самом деле в них циркулируют бесконечное число веществ, которые обеспечивают нам жизнь. Состав и конституция этой жидкости у каждого человека имеет свои особенности, судя по тому, каким образом, эти жидкости двигаются по разнокалиберным пульсам организма можно определить многие параметры здоровья человека. Эти жидкости питаются тем, чего мы едим и чем дышим. Вот здесь большое значение имеет разнообразное и малокалорийное питание с учетом жидкости в организме человека и определенное время занятие дыханием без вдоха с выдохом.

Влияние настроение человека на процесс старения огромна, позволяющий на много лет продлевать жизнь того человека, который проводит свои дни с положительными эмоциями. Чтобы человека не покинули добрые и прекрасные чувства, он должен иметь хорошее здоровье и душевный покой. Физические недомогания и ментальные беспокойства выводят человека из равновесия. Это может быть из-за хронических заболеваний, бедности, одинокости или психических болезней. Физические изменения процесса старения могут оказаться разрушительными, в плане лечения, из-за трудности полного излечении хронических заболеваний, в плане финансов, из-за скудности социальной поддержки со стороны государства и близких к нему людей, еще крайне опасными является старческое слабоумие. Еще один бич – атеросклероз пожирает многие годы людей.

Для борьбы со многими препятствиями на пути омоложения следует использовать верный путь – вести здоровой образ жизни, в виде здорового питания и физической тренировки, включая оздоровительно - профилактические занятия советует народный лекарь. Движение – жизнь и жизнь в движениях. Общение с природой, животными, птицами, рыбами, растениями, деревьями и уход за ними вселяет человеку бодрость и силу. Самое приемлемое занятие в старости – ходьба. Нужно увеличивать расстояние ходьбы через каждую неделю, не допуская усталость. Тренировка мозга доступными головоломками каждому хотя бы час ежедневно, хорошая профилактика от забывчивости. Секс является мощным стимулятором и для всех возрастов. Кто умеренно занимается на протяжении всей жизни любовными играми и сексом намного бодрее и моложе выглядит, чем своих сверстников.

Надо кушать разнообразно, мало и как можно чаще, постепенно приучая к этому свой организм. Не нужно стесняться окружающих людей – везде, на базаре, в магазине надо ходить со своим маятником, (скоро подробно расскажу в отдельной статье о маятнике) чтобы проверить совместимость со своим организмом покупаемых продуктов. Нужно кушать только совместимые продукты, чтобы не подвергнуть себя аллергие. Аллергия любому человеку сильно мешает жить.

К табаку и алкоголю, неизвестным медикаментам, разным биодобавкам, надо приучать себя относиться с отвращением. Лучше постоянно употреблять природные и свежие продукты своего региона или по возможности самому их выращивать.

Всем полезны проращенные зерна пшеницы, овес, кукуруза, нут, многие другие зерна и бобовые. В них кроется лечебная сила и эликсир молодости.

Нельзя злоупотреблять кофе и чаем в любой форме. Употреблять лучше живой компот – из настоев свежих свеклы, яблок, редьки, репы, тыквы и т. п., с добавлением полезных трав, снабдить человека многими витаминами, флавоноидами, фитонцидами и другими полезными природными медикаментами. Для настоев подойдут любые виды овощей, фруктов (даже в сухом виде), их кожуры. Все что окажется под рукой размельчите мелко , залейте крутым кипятком, держите в теплом месте 5-12 часов, смотря по времени года. Пейте, по вкусу добавляя мед или сироп шиповника. Если вы склонны к диабету или запору, можете подсластить этот живой компот ксилитом или сорбитом. Живой компот можно разнообразить, каждую неделю меняя ассортимент продуктов, чтобы он не надоел.

Не забудьте временами употреблять природный антибиотик, мощное противоядие, противопаразит – чеснок. Самый целебный, вкусный, без резкого запаха, густой бальзам из чеснока, вы можете приготовить сами по моему рецепту. Он называется «Удовольствие». Взять 200г кашицы из хорошо поспевшего чеснока, 200г домашнего топленного сливочного масла, 200г цветочного июньского меда, по 1г имбиря, куркума, черного и белого перца, по 5 штук лаврового листа и бутонов гвоздики. Специи истолочь до муки, все смешать и держать на водяной бане 2ч в закрытом виде, на небольшом огне. Хранить в закрытой фарфоровой посуде. Употреблять по 0,5-1 чайной ложки утром натощак и вечером перед сном. Чем дольше хранится лекарство, тем оно становиться более целебным и сильным. Бальзам «удовольствие» можно давать по 0,2г с материнским молоком грудным детям и по 1г беременным женщинам при любых заболеваниях. Он не имеет побочных действий. Вы не должны забывать о пользе свеклы и льна. Чтобы кишечник хорошо работал, временами надо пить сок свеклы и глотать оставшийся жмых в виде маленьких шариков. Семена льна предотвращают все виды сосудистых болезней, начиная от атеросклероза до инсульта или инфаркта. Семена льна можно употреблять разными способами, лишь бы их есть, они всегда дадут эффект. Опять хочется упомянуть, о пользе бобовых культур. Если учесть, что год за годом число людей болевших диабетом повторно увеличивается, а почти все виды бобовых культур, явно предотвращают этот недуг. Особенно намоченный нут (азиатский горох), если употреблять его в сыром виде и пить настоянную в нем воду постоянно, сколько сможете, излечивает повторный диабет, повышает потенцию, устраняет фригидность, полностью заменяет мясо, предотвращает старческое слабоумие, повышает иммунитет.


Нравится

Форма входа

Кто на сайте

Сейчас 128 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте