Народный лекарь

сайт народной и нетрадиционной медицины азиатского лекаря Эргашака

No result...

В жизни человека

нет более важного занятия,

чем его здоровье и

ведения здорового образа жизни

 

. При этом на первом месте стоит вопрос здорового питания. Каждый человек должен твердо знать, что для его организма какие продукты питания более подходят. И нужно уверенно определить для себя что следует употреблять, а что нет, чтобы не создать себе проблему со своим здоровьем.
Глубоко мыслящему человеку любая подсказка жизни помогает позитивно мыслить. Если более авторитетный человек что-то полезное говорит, то разумный человек сразу старается с него взять пример. Если информация поступает по телевизору или находится на компьютере, то человек его сохранит в памяти, чтобы в нужном месте использовать полученные знания. На страницах газеты или же в какой-то книге если находится полезная информация, сразу берет в заметку, авось пригодиться. Этот человек не будет в свой рот класть первую попавшую пищу и затем от этого страдать. Нужном месте себя обуздать от плохой пищи и всегда стараться найти полезную для себя еду.

Большинство люди начинают соблюдать надлежащий режим питания, после появления серьезных проблем со здоровьем. И только тогда будут искать выходы из создавшегося положения. К сожалению, когда человек сам не знает как с этим справиться, очень трудно выбрать для него правильный режим питания, не только простому врачу, но и даже опытному диетологу. Одновременно существующие разнообразные теории и книги по правильному питанию, порой друг к другу противоречат. Например, одни авторы книг своим убеждением или каким-то соображением проповедуют совершенно отказаться от употребления мясного. Даже некоторых людей не заставишь, есть мяса под страхом смерти. А наоборот, многие люди не могут представить себя обходиться без мяса, и убедить их не смогут не какие доводы вегетарианцев. Питание по группе крови, теории раздельного питания, рекламы пищевых добавок, сколько бы не старались пропагандировать их сторонники, народ мало обращает внимания на подобные заявления, из-за отсутствия прямых доказательств в их аргументе. Основная масса люди являются приверженцами смешанного питания. А мы врачи и лекари чтобы направить народ к руслу здорового питания, чтобы оно пошло в пользу большинство людей, должны отыскать пути разрешения этой задачи, исходя из интересов широких масс людей, то есть каждому человеку по темпераменту, по натуре и учитывая его конституцию подобрать наилучший метод. Это конечно не простая задача. Решить ее сможет только тот, кто глубоко осведомлен теорией и практиками естествознания, свойствами здорового и больного организма и сопоставлением географии места обитания человека и местами производства питательных продуктов. Порой многие люди даже не задумываются, почему аллергия у них от цитрусовых или непереносимость каких-либо цветов, фруктов и овощей. Здесь понадобится индивидуальный подход к каждому человеку и отдельному случаю. Если каждый человек сам не в силах ценить свое здоровье, то вести здоровый образ жизни,то никто ему помочь не в сможет. Здравомыслящий человек должен понимать суть высказывания гениального философа Сократа: «Здоровье еще не все, но все без здоровья – ничто».

Каждый человек, прежде всего, должен позаботиться о своем здоровье в свои здоровые дни, а не начинать искать средства лечения тогда уже грянула болезнь. В дальнейшем, после лечении ему не миновать осложнений и следов от той болезни, которые будут преследовать его всю жизнь. Здесь основная профилактика состоит – следовать правилам здорового питания, которые должен выбрать человек сам себе, исходя из нужд своего организма. День за днем, наблюдая за своим самочувствием, после употребления того или иного продукта питания. Еще заранее человек должен знать, из чего состоит и какие имеет свойства употребляемый продукт. Еда редко состоит из одного компонента, в большинстве случаев пища состоит из нескольких продуктов. Чтобы готовить здоровую пищу надо стараться чтобы продукты были между собой совместимыми, качественными, по количеству в нужных пропорциях - не больше и не меньше.
На мой взгляд как народного лекаря, при составлении концепции здорового питания нельзя учитывать религиозные и личные мотивы человека. Рецепты должны составляться по нужде организма в природных продуктах: животных (порой их не заменит ни один другой продукт), растительных, морских и иногда искусственных. При этом не уместно ссылаются некоторые авторы книг и статей на таких авторитетных и великих людей как Пифагор, Павлов, Толстой и так далее, используя их как прикрытие своим доводам вместо приведения фактов. Первым делом нужно ответит на вопрос «что и как кушать, чтобы вести здоровый образ жизни?». В наши дни это очень трудный и злободневный вопрос. Во-первых, из-за катастрофического загрязнения природы, найти здоровую пищу почти невозможно. К примеру, возьмем мясные продукты. На сегодняшний день пастбища почти исчезли. Животных и птиц фермеры и сельчане не пасут на природе как раньше, а их выращивают в маленьких площадях почти без прогона. У бедных животных без ходьбы нарастают когти, и у них нарушается обмен веществ. Животные болеют артритами и атеросклерозами. Обычно у пасущихся на природе домашних животных и птиц реже встречается их поражения паразитами, бактериями, вирусами и грибками, наоборот, у кормящихся одними комбикормами на фермах наблюдается поголовное поражение и заражение ими. Эти инфекционные агенты нередко передаются при употреблении их мяса людям. Плюс к тому кормят различными модифицированными зерновыми кормами, покупаемыми у поставщиков, еще сами фермеры добавляют в пищу животных и птиц различные химикаты для ускорения роста и увеличения веса. На тканях откормленных скот и птиц аккумулируются гормоны, гормон подобные вещества, антибиотики используемых для стимуляции роста и их лечения, иногда применяемых в больших дозах для скорейшего их действия. А у ракообразных и рыб аккумулируются органические соединений ртути, хлорорганические соединения из сточных вод промышленных предприятий. Некоторые рыбные хозяйства и птицефермы используют для корма рыбы и птицы отходы мясокомбината и бойни - кишащие паразитами, бактериями, грибками, простейшими и вирусами отходов.

Самые вредные продукты, более потребляемый людьми на сегодняшний день:
Многие сладкие напитки в каждом стакане содержать более 20 грамм сахара. Чипсы считается самой непригодной для питания забавой. Батончики не только вызывают ожирение, но еще диабет. В составе дешевых колбас, сосисок, сардельках, паштетах не найдете пригодных для еды продуктов, они имеют вкусовые качества и товарный вид из-за добавленных химических добавок. Жирное мясо не пригодно для здорового питания. Китайские и турецкие сухарики горят в огне и плавятся как пластик.

Следует всем ограничить употребление:
Сахара
Соли
Жира
Острого

Причина ранней смерти – табак:
Ежегодно преждевременно умирают 6 миллионов курящих людей.

Обходитесь без красивой одежды, и лучше купите для дома:
Озонатор
Ионизатор
Мултиварка

Не разрешайте детям:
Играть спичками
Жевать жвачку.

О вреде мяса
В связи с экологической катастрофой на Земле употребление многих продуктов, в том числе мяса более стало не целесообразным. Интуитивно зная о вреде мяса, вожди многих религий запретили или ограничили употребление мяса от имени Бога или в своих проповедях. Явный вред мяса проявляется при постоянном и в больших количествах употреблении исключительно всеми. Мяса нужно употреблять для придания вкуса пище, только тогда от него меньше вреда и даже извлекается некоторая польза по закону гомеопатии. Ученые явно заметили, что у людей, в больших количествах употребляющих мяса убитых животных, чаще встречаются раковые заболевания. Наоборот, у людей едящих мясо растущих на природе птиц и рыб злокачественные поражения встречаются намного меньше. Наверно отсюда, семья охотников редко болеют опухолевыми заболеваниями и живут дольше чем другие.

Знаете, люди ежесекундно забивают, одну корову, три свиньи и 290 кур.
Некоторые несведущие люди говорят, что у вегетарианцев встречается анемия, из-за не употребления мяса и впоследствии не хватки витамина В12. Цианокобламин синтезируется в слюнных железах и в двенадцатиперстной кишке млекопитающих с помощью пропионовокислых бактерий и от употребления мяса образование витамина В12 не зависит. Потому что, все животные и птицы не употребляя мяса, все равно синтезируют витамин В12. Не следует забывать, что среди смешано питающих и одновременно ведущих здоровый образ жизни людей реже встречаются хронические и трудноизлечимые болезни, чем у вегетарианцев.

Вред рафинированного сахара:
Снижает иммунитет
Нарушает минеральный обмен
Вызывает у взрослых невроз, а у детей каприз
Подавляет работоспособность ферментов
Снижает резервы адаптации и сопротивляемость организма инфекциям
Вызывает повреждения тканей почек
Ведет к не хватке в тканях хрома
Способствует возникновению и развитию раковых клеток в тканях
Увеличивают уровень глюкозы и инсулина
Вызывает дефицит меди
Нарушает освоение тканями кальция и магния
Ухудшает зрение
Увеличивает концентрация в тканях серотонина
Повышает кислотность желудка
Нарушает образования адреналина в надпочечниках
Нарушает анаболические и катаболические процессы в тканях
Ускоряет старения организма
Приводит скорейшего развития алкоголизма
Развивает кариес
Приводит к ожирению
Ухудшает течения колита
Обостряет язвенные болезни
Ухудшает течение артрита
Учащает приступы астмы
Развивает грибков
Приводит к возникновению моче и желчекаменных болезней
Увеличит риск инсульта и инфаркта
Развивает флебит и ухудшает течения варикоза
Может привести к подъему уровня глюкозы и инсулина у женщин, пользующихся гормональными противозачаточными таблетками.
Ухудшает течение пародонтоза
Развивает остеопороз
Окисляет ткани и вызывает ацидоз
Нарушает усвоение инсулина
Снижает выработку гормона роста
Увеличивает холестерин
Повышает давление крови
Вызывает сонливость или бессонницу
Ухудшает течения рассеянного склероза
Спровоцирует головную боль
Ухудшает пищеварения
Вызывает аллергию
Приводит к диабету
Вызывает сосудистую дистонию
Вызывает у беременных токсикоз
Приведет к экземе
Нарушает структуры ДНК и РНК
Нарушает усвоения белков
Развивает старческую катаракту
Приводит к атеросклерозу
Увеличит свободных радикалов
Ухудшает течения хронических болезней.

Рафинированный сахар плох тем, что наши предки его не употребляли, и мы к нему не адаптированы. Только начиная с второго половины ХХ века народы начали массивно употреблять сахар рафинад. Раньше вместе сахара рафинада ели мед и сухофрукты. День за днем рафинированный сахар интенсивно проникает в нашу жизнь в разнообразных формах, добавляют его к хлебобулочным изделиям и бесчисленным продуктам питания. Ни одно детское питание не обходится без смеси белого сахара. Как в этом случае можно говорить о здоровье будущего поколения? Человечество со всех сторон губит себя своими руками.

Диета для общего оздоровления и похудения

Диета проведенная, без общего оздоровления всего организма не дает долговременных результатов при лечении от ожирения. А исследователи UCLA (Калифорнийский университет в Лос-Анжелосе) вообще отрицают полезности всякой диеты для похудения. Как правило, правомерная диета соблюдается при лечении разных заболеваний, в каждом случае по-разному содержанию. «Вы можете сначала потерять 5-10 процентов веса на любой диете, но затем вес возвращается» - говорит Трейси Манн, доцент кафедры психологии UCLA и главный автор этого исследования. «Несмотря на проведение бессметных видов диеты среди населения с 1980 по 2000 года увеличился процент американцев, страдающих ожирением более чем в два раза» - отмечает Манн.

На сегодняшний день в интернете накопилось около 30 тысяч разнообразных рецептов от ожирения. Почти 90 процентов из них научно не проверено.

Ожирение (adipositas) и тучность (obesitas) – отложение жира и увеличение массы тела за счет жировой ткани. В происхождении ожирения в основном участвуют наследственные факторы, заболевания обмена веществ, избыточное или неправильно выбранное питание, недостаточная физическая активность и длительные стрессы. Можем еще добавить один наиболее распространенный фактор – употребление большего количества пищи, больше чем необходимо для расхода энергии. В пользу этого можно сказать, что среди людей постоянно занятых тяжелым физическим трудом, тучных встречаются крайне мало. Порой истраченное время и средства, не дают возможности избавиться от ожирения. Беда в том, что большинство людей беспокоит не начало, а конечные этапы ожирения. Излишний вес приобретается граммами и десятилетиями, а избавить от него обещают рекламодатели сразу в килограммах и в течение нескольких дней.


Здоровье и избыточная масса тела – несовместимы с самого детства. Это должны учитывать родители, обеспечивающие своих детей продуктами питания. Здоровый образ жизни должен начинаться с малолетнего возраста. Легче приучить подростка хорошему, чем отучить его от дурной привычки. Примеры переедания, чрезмерная тягость к сладостям и жирной пище, курения и употребления спиртных напитков со стороны родителей в семье, тоже считается причинами приводящими к тучности детей. Если детей кормить постоянно не дозволенными диетологами продуктами, они приучаются к этому виду питания, взрослеют, им труднее станет отказаться от них. Многие из них к этому времени успеют приобрести лишний вес. Во многих семьях перестали готовить дома из-за распущенности и лени родителей. Конечно, дети в таких семьях более подтверждены к тучности и к обменным болезням.

Причина возвращения веса

В период многовековой эволюции человеческий организм приспособился для накопления жира на случай время дефицита пищевых продуктов. Это значит, в человеческом организме имеется генетический механизм работающий на сбережение питательных веществ. Этот механизм активируется после исцеления от изнуряющих болезней и конечно активируется после голодания . В итоге человек набирает прежний вес, без каких-либо затруднений,если голоданию под руководством искусного целителя временами не провести постоянно.

Вредность от неправильных диет

Правильно подобранная индивидуальная диета обязательно приносит пользу, какую бы цель она не преследовала. При этом необходимо учитывать множество факторов для достижения положительного результата. Возраст, конституция, темперамент, иммунитет, состояние здоровье систем и органов человека имеют решающее значения при назначении диеты. Нужно конкретно установить причины вызвавшие ожирение. Затем нужно составлять многоуровневый индивидуальный поэтапный рецепт. В первом этапе нужно подготовить организм человека к диете, то есть очистить его от имеющихся шлаков. Иначе во время соблюдения диеты, излишки шлаков могут всасываться в полости тканей человека и вызвать побочные действия. Конечно, эта процедура также требует индивидуального подхода для каждого человека по отдельности. Из вышесказанного можно делать вывод, действующий, на все категорий людей рецепт от ожирения не может существовать. Как бы трудно не показалось лечение ожирение индивидуальным подходом, другие предлагаемые общие методы от похудения являются не действенным, отнюдь они могут приносить вред худеющему человеку или оказываются временно полезными. Общие методы лечения ожирения приносят вред здоровью человека и еще занимают время и средства.


Нравится

Форма входа

Кто на сайте

Сейчас 183 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте